najlepsze bialko

[...] :) kolego sergio na początku należy Ci się upomnienie, odżywki białkowe i żadne inne nie powinny zastępować posiłków bo nic Tobie to nie da Dieta i naturalne jedzenie ma najlepsze wartości odżywcze i nic nie może tego zastąpić, więc jeśli zależy Ci na poważnych efektach swojego treningu to musisz się wziąć za konkretne jedzenie, minimum 5 [...]

Kupuj to białko które ma najlepsze wyniki i największą ilosc białka w biału.

Witam wszystkich ! Mam podobny problem z nadmiarem suplementów. Na gwiazdkę dostałem niezły zestaw, i mówiąc szczerze nie wiem jak zacząć dawkować to wszystko, żeby uzyskać najlepsze rezultaty. Oczywiście dieta jest, trening 4 razy w tygodniu. Aktualnie masuję i zaczynam pierwszy cykl kreatynowy. Suplementy które posiadam: * Carbo Olimpu * [...]

Fruktoza po treningu to nei najlepsze rozwiazanie. Dac np carbo, ew glukoza, miod, wafle z miodem. Po ok 45min posilek, o majonezie zapomni, daj ww zlozone + bialko.

Przed treningiem. Po treningu węglowodany,ew. węgle i bialko. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Toż masz napisane:przed. Po treningu uzupelnij węgle i białko. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] sensu pakowac tylko 3 z nich w formie bcaa.Jak już dojdziesz do domu potreningu to wcinasz posiłek potreningowy z odpowiednią dawką białka i tyle.Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

http://www.youtube.com/watch?v=AaIgu9tCPGc tutaj gosc mowi ze bialko wolowe jest najlepsze...

białko wołowe jak w steku na pewno bedzie najlepsze ale to w formie suplementu nie pochodzi z miesa wołowego a z wołowych rogów i kopyt ( ze ścięgien i powięzi stawowych takoż) i tu lezy róznica miedzy wołowina jako miesem a suplementem pochodzenia wołowego ale juz nie z miesa wołowego. mc

haha to co ty myslisz ze z czego to ma urosnac z powietrza?? Jezeli myslisz ze branie samego koksu bez jakich kolwiek supli to najlepsze rozwiazanie to grubo sie mylisz przy saa jest jeszcze wiekrze zapotrzebowanie na bialko a zreszta najpierw powinienes odwiedzic dzial spleementacji bo to jest podstawa razem z dieta a koks to jedynie dodatek!! [...]

[...] przez początkujacego.Bialko lepiej dostarczac w mniejszych porcjach ale częściej. Carbo łykaj po treningu.W porcji 50 gram wystarczy.Nastepnie jedz posiłek.Odrzywkę białkową sobie podaruj jak masz diete. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Kreatune już brałem.Mój staż to coś ponad rok. potrzebuje coś na mase co będzie najlepsze gainer czy białko Jak możecie to podajcie konkretne produkty dzięki>

Kreatyna przed i po treningu.. Białko do uzupełnienia.Może być po treningu i na noc. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

wiec napiszcie chodzi tylko o białko, co wygrac ostatecznie na po treningu(oczywiscie najpierw carbo)-ostrowia czy pro longatum odczuje rożnice? -na noc co bedzie najlepsze ? moze trec nigth protein?

[...] 8 jem bułkę z twarogiem, czyli węglowodany i białko, ten jogurt piję około godziny 12-14 a na siłowni jestem w zależności od dnia o 14:30 lub 15 :40. Czy warto jeszcze dodać coś z węgli do tego "posiłku przedtreningowego" aby uzyskać najlepsze efekty, czy dieta ogólnie w dniu mi to zapewni? Zmieniony przez - bry123 w dniu 2019-11-11 23:08:51

[...] na jakiś czas tylko pompki + teraz będę miał zamiar robić jakieś ćwiczenia na brzuch . Siłownia 4x w tygodniu. Więc jak myślicie ile razy powinienem robić pompki ? + Jakie najlepsze ćwiczenia są na brzuch ? + Odnośnie tego napoju , 4x w tygodniu siłownia poziom amatorski , ale potrzebuję czegoś do dodania energi ( stosuję tylko białko + [...]

Ja też często używam hi-tec 90%. Nie mówię że jest najlepsze, ale ma wysokie BV 125 i niezłą cenę, na pewno niższą od serwatek. Ogólnie jeśli ktoś chce bardzo dobre białko nie patrząc na cenę to lepiej serwatkę (izolat lub izolat + koncentrat), ale jeśli ktoś chce dobre i niezbyt drogie, to hi-tec 90% jest o.k. SONBATY

Co jest najlepsze tego nikt ci od tak nie powie. Kazdy moze wyrazac jedynie opinie na ten temat po zazyciu tych srodkow. Jesli konkretnie musi to byc olimp a jest duzo wiecej dobrych firm i nawet za mniejsza cene bo za olimp sie placi:> To ja od siebie polece ci jesli chodzi o bialka: System Protein 80 bardzo dobre bialeczko na start na [...]

odzywki z Olimpu które uważacie za najlepsze białko, BX Prolongatum kreatyne KnockOut BCAA Leucine Stack Zmieniony przez - biniu w dniu 2008-07-02 21:38:02

Bialko jest mi potrzebne głównie do uzupełnienia w diecie przy T3. Zależy mi na dobrym produkcie, by efekty były jak najlepsze, cena nie gra tutaj roli, a jedynie zależy mi na tym by ilość białka się zgadzała, jak i nie męczyć się z piciem tego białka( chodzi tutaj o smak i rozpuszczalność)